|
|
Krokante Kip Met Spinazie.
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Goedkope en snelle keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
2 schaaltjes kipfilet ( a ca 225 gram ),
1 eetlepel kipkruiden met zout verstegen,
1 ei ( m ),
100 gram chips naturel,
? zakje gemalen oude kaas ( a 150 gram ),
1 pak lentespinazie italia ( diepvries 450 gram ),
1 pak aardappelpuree a la minute ( 180 gram maggi ),
20 zwarte olijven zonder pit,
ovenschaal, inhoud ca 1,5 liter.
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Oven voorverwarmen op 200 C of gasovenstand 4. Kipfilets halveren en bestrooien met kipkruiden. Ei loskloppen. Chips verkruimelen. Kipfilet door ei en chips halen. Kipfilet in ovenvaste schaal leggen en bestrooien met kaas. Kipfilets midden in oven plaatsen. In ca 20 minuten gaar en goudbruin laten worden. Intussen spinazie en aardappelpuree bereiden volgens gebruiksaanwijzing. Olijven in ringetjes snijden. Olijven door puree scheppen. Krokante kip serveren met aardappelpuree en spinazie.
Bereidingstijd ca 20 minuten.
Bevat per persoon 530 calorieen.
|
|
|